XTerra, Circuito Indomit, KSeries, ATP Run… A lista de provas de trail no Brasil é grande e há uma tendência de crescimento que reflete o interesse do corredores em participar de corridas deste formato. E como todas são realizadas em locais que vão maltratar os tênis também, que na maioria das vezes ficam muito sujos, enlameados, o professor Robson Amorim, sócio-proprietário das lojas Run Shop, no Leblon e em Ipanema, e especialista em calçados de corrida, dá dicas de como limpar seus tênis.
1- Tenha em casa sempre duas escovas; uma mais macia para o cabedal e também poder retirar o excesso, e a outra mais grossa para retirar a sujeira lateral e da sola;
2- Retire a palmilha. Não precisa retirar os cadarços, somente se for aqueles de elástico, e deixe o seu tênis em água corrente para retirar o excesso. Nunca deixe de molho;
3- Depois, use sempre sabão neutro e a escova mais grossa para lavar a sola e as laterais. Com a escova mais macia, você usará no cabedal para retirar os outros resíduos. Mas lembre que se deve esfregar para limpar, por isso a diferença nas escovas e seus fios que geram atrito;
4- Assim que acabar de esfregar, ponha novamente em água corrente e retire o excesso de sabão e de sujeira;
5- Depois que retirou toda a sujeira; lembre-se de lavar as palminhas com a escova macia e de colocá-la depois para secar, nunca no sol;
6- Faça o mesmo seu “amado” tênis. Coloque para secar na sombra, em lugar que não tenha sol direto sobre ele. De preferência de bico para baixo para escorrer o excesso da água. Ou se preferir pode colocar para centrifugar, nunca em máquina de secar.
Assim, seu tênis estarão sempre limpos e novos. Prontos para outra “batalha”.
Boa sorte e bons treinos.
Iúri Totti é jornalista, com mais de 30 anos de experiência na grande imprensa, principalmente na área de esportes. Foi o criador das sessões “Pulso” e “Radicais” no jornal O Globo. Tem 13 maratonas, mais de 50 meias maratonas e dezenas de provas em distâncias menores. “Não me importo em ser rápido. A corrida só precisa fazer sentido, dar prazer.”
