Dia do Maratonista: homenagem a Abebe Bikila
Sete de agosto. Esta data é muito significativa para quem curte correr 42km, pois hoje é o Dia do Maratonista, e, coincidentemente, o dia da [Leia Mais]
Dicas de saúde
Como a corrida melhora seu cérebro
Sair para correr tem mais benefícios do que simplesmente queimar calorias e tonificar seus músculos. De acordo com um artigo publicado na “Research Digest”, se você correr por um período de 60 minutos, poderá prolongar sua expectativa de vida em 7 horas
O que fazer para espantar a preguiça e começar o projeto verão. Professora Stella Torreão dá 10 dicas
Dez dicas da professora Stella Torreão para você espantar a preguiça e começar o projeto verão numa academia: 1- Nada de preguiça ou de loucuras [Leia Mais]