Vanessa de Figueiredo Protásio, uma máquina de correr aos 63 anos
Vanessa de Figueiredo Protásio, segundo a teoria do psiólogo sueco Anders Ericsson*, já cumpriu mais que as 10 mil horas de treino para alcançar a [Leia Mais]
Treinamento
Palavra do especialista: 'Corredor e a brincadeira de pular amarelinha', por Alan Marques
Quantos treinos são necessários para se construir um maratonista? E um ultramaratonista? Em via de regra, em todas as modalidades esportivas necessitamos de um tempo natural [Leia Mais]
Palavra de especialista: Estabeleça seus desafios com coerência, por Vanessa De Figueiredo Protássio
Há três meses completamos um desafio esportivo, a Maratona do Rio de Janeiro, que recebeu mais de 30 mil pessoas vindas de todo o mundo. A [Leia Mais]
Números interessantes do aplicativo gratuito Nike+ Run Club
O Nike+ Run Club tem usuários em mais de 250 países Em todo o mundo, mais de 450 milhões de horas de corrida já foram [Leia Mais]
Existe padrão ideal de corrida? Com a palavra, os especialistas…
Por Alan Marques e Gabriel Zeitoune Nos últimos anos, recebemos uma enxurrada de informações sobre qual deveria ser o “padrão ouro” de mecânica da corrida, muita [Leia Mais]
Presidente da Associação de Treinadores de Corrida de São Paulo promove clínica esportiva em shopping do Rio no dia 31/7
Presidente da Associação de Treinadores de Corrida (ATC) de São Paulo, o preparador físico e consultor Nelson Evêncio participa de evento aberto ao público neste [Leia Mais]
Como saber se estou preparado para uma ultramaratona?
Por Mauro Chasilew, publicado em bodytech.com.br Essa é uma ótima pergunta. E a resposta padrão que vem à mente é: você NUNCA vai se sentir [Leia Mais]
Prevenção e reabilitação de lesões na corrida é tema de debate no Rio
Profissionais de diferentes áreas de conhecimento da corrida, como médicos ortopedistas, fisioterapeutas, fisiologistas, biomecânicos, preparadores físicos, treinadores e atletas experientes estarão participando da 1ª Jornada [Leia Mais]
Dicas para melhorar o desempenho nas corridas de montanha
Na minha navegação diária pela rede, encontrei uma reportagem muito interessante com dicas sobre treinamento para corrida em montanha, feita pelo repórter Lucas Tornioli, do [Leia Mais]