Protetor solar: use sempre que for correr ou caminhar
No Dia Nacional de Combate A letra de “Filtro Solar”, de Pedro Bial, diz… Filtro solar! / Nunca deixem de usar o filtro solar / Se eu pudesse [Leia Mais]
qualidade de vida
Não deixe de se hidratar bem no verão. Além da água, beber água de coco, isotônico e até cerveja, mas com moderação, também é recomendado
O maçarico está acesso e manter o bom funcionamento do organismo nos dias de calor intenso e excessivo deste verão é vital. Por isso, para evitar [Leia Mais]
Doutor Corrida na pista: Cuidado com a hipertemia nos treinos durante o verão
Você sabia que treinar em dias e locais muito quentes pode esquentar seu corpo e dar sintomas? Com o calor que tem feito nos últimos [Leia Mais]
Revista Donna: 'Correr na rua é sua meta? Confira tudo o que você precisa saber para se preparar'
A Revista Donna, do Grupo RBS, publicou uma reportagem com cinco mulheres que compartilharam suas metas para 2017. Entre elas, está o desejo de Larissa [Leia Mais]
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Doutor Corrida na pista: O prejuízo de consumir álcool em excesso após uma dura sessão de treinos ou de uma corrida
Sabemos que uma ou duas cervejinhas depois do seu treino jamais fará mal e junto com água ajuda até a relaxar. Porém, no verão, os [Leia Mais]
Sérgio Maurício, o Doutor Corrida, estreia no Blog do Iúri Totti
Tenho a honra de anunciar que este blog terá um grande colaborador. Médico e ortopedista formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Sérgio Maurício é especializado [Leia Mais]
Correr ajuda a preservar a massa cinzenta do cérebro e a reduzir a demência e o mal de Alzheimer
Estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, apontou que ter um estilo de vida ativo ajuda a preservar a massa cinzenta do cérebro de [Leia Mais]
Prevenção é a melhor maneira de evitar a morte súbita em atletas
Um estudo realizado na Cidade de Veneto, na Itália, identificou que, por ano, ocorrem 2,3 mortes súbitas a cada 100 mil atletas, provocadas por todas [Leia Mais]
Conheça 12 benefícios que a corrida proporciona
Perda de peso: O corredor queima em média 1.000 calorias em uma hora de atividade. 2. Ossos mais fortes: Os ossos são estimulados a permanecerem mais [Leia Mais]