Os benefícios de correr descalço na areia
O uso de tênis para corridas e caminhadas é mais do que indicado por especialistas, é item obrigatório. Apesar do senso comum, para alguns tipos [Leia Mais]
Powerade
Entenda a condromalácia patelar ou 'joelho de corredor'
Os joelhos costumam ser vítimas de uma série de problemas, entre eles a condromalácia patelar, também conhecida como “joelho de corredor”. A lesão caracteriza-se pelo amolecimento [Leia Mais]
Protetor solar: use sempre que for correr ou caminhar
No Dia Nacional de Combate A letra de “Filtro Solar”, de Pedro Bial, diz… Filtro solar! / Nunca deixem de usar o filtro solar / Se eu pudesse [Leia Mais]
Não deixe de se hidratar bem no verão. Além da água, beber água de coco, isotônico e até cerveja, mas com moderação, também é recomendado
O maçarico está acesso e manter o bom funcionamento do organismo nos dias de calor intenso e excessivo deste verão é vital. Por isso, para evitar [Leia Mais]
Doutor Corrida na pista: Cuidado com a hipertemia nos treinos durante o verão
Você sabia que treinar em dias e locais muito quentes pode esquentar seu corpo e dar sintomas? Com o calor que tem feito nos últimos [Leia Mais]